برای رهایی از حال بد روحی و عبور از بحران روانی عوامل مختلف زیادی مؤثرند. در این پادکست، یکی از مهمترین عوامل لازم را بررسی کرده‌ایم. همین الآن این پادکست را بشنوید.
همانطور که شنیدید، برای رهایی از حال بد روحی باید اقدام کنیم. آن چیزی که ما را به اقدام وا میدارد، هدف ما از انجام آن کار است. زمانی که هدفی وجود نداشته باشد، برنامه‌ای نیز وجود نخواهد داشت و با این شرایط، اقدامی نیز صورت نخواهد گرفت؛ چرا که انگیزه‌ای برای حرکت وجود ندارد!
مشکل و ذغدغه خیلی‌ها این است که نمیدانند در زندگی چه میخواهند و هدفشان چیست. دو نکته بسیار مهم حائز اهمیت است؛
نکته اول : خودشناسی تکه پازل گمشده شماست!
تا زمانی که یک فرد خودش را نشناسد، نداند که چه علایق و استعدادهایی دارد و از ویژگی‌های شخصیتی خودش مطلع نباشد، تصمیم گرفتن برای اینکه میخواهد در آینده چه کند و به کجا برسد نیز دشوار خواهد بود. زمانی که به خودشناسی میرسیم، میدانیم که چه چیزی خوشحالمان میکند و چه هدفی مناسب ماست، همان را انتخاب میکنیم و در جهت خلق آن تلاش میکنیم. بنابراین اگر نمیدانید چه میخواهید، هنوز به خودشناسی نرسیده‌اید!
نکته دوم : در حوزه‌های 4 گانه هدفگذاری کنید
در پادکست، 4 حوزه را برای هدفگذاری معرفی کرده‌ایم. در این حوزه‌ها هدفگذاری کنید تا از سردرگمی خارج شوید.
نکته مهم این است که تا هدف و خواسته‌ای نباشد که مجبور باشیم برای رسیدن به آن رشد کنیم، تحت هیچ شرایطی حال روحیمان نیز خوب نخواهد شد. شاید مهمترین گام برای بهبود حال بد و عبور از بحران روحی، هدفگذاری، برنامه‌ریزی و اقدام متعهدانه در جهت انجام آن برنامه و خلق آن هدف است.
توصیه میکنیم حتماً مقاله “مهمترین نکته که قبل از هدفگذاری باید به آن توجه داشت” را مطالعه کنید.
در دوره آموزشی «منِ هدفمند» صفر تا صد خودشناسی، انتخاب مسیر درست زندگی و هدفگذاری اصولی که مناسب خودتان باشد را می‌آموزید. بعد از گذراندن این دوره، به طور کامل از سردرگمی خارج شده و حال روحیتان به شدت بهبود خواهد یافت.
همین الآن به جمع ما در این دوره بپیوندید …
