چرا نمیتوانم «نه» بگویم؟ | ۵ دلیل رایج

عزت نفس همان حس ارزشمندی درونی است. این احساسی است که هر کس از درون آن را حس میکند. زمانی که عزت نفس یک نفر به اندازه کافی باشد، فرد از درون احساس ارزشمندی میکند و برای خودش احترام قائل است؛ اما زمانی که این احساس در یک فرد کمتر از حالت نرمال خودش باشد، فرد تلاش میکند کمبود این احساس ارزشمندی درونی را در دنیای بیرونی جبران کند. بنابراین کسی که عزت نفس کمی دارد، در پی دریافت کردن احساس ارزشمندی از افراد دیگر است. یکی از ابعاد این زمینه، عدم مخالفت با درخواست‌های ریز و درشت دیگران است؛ چرا که فرد تلاش میکند با پاسخ مثبت و مداوم به درخواست‌های دیگران، رضایت آن‌ها را جلب کرده تا به خیال خام خودش مورد احترام از سوی آن‌ها قرار گیرد و احساس ارزشمندی کند!

اگر فکر میکنید عزت نفستان مشکل دارد، حتماً به دنبال درمان آن بروید. چرا که بسیاری از مشکلات روانی، مالی، روابط و … ریشه در کمبود عزت نفس دارند.