اصولی‌ترین روش هدفگذاری
هدف اصولی چه هدفی است؟
زمانی که از هدفگذاری اصولی صحبت میکنیم فرضمان این است که مسیر زندگی را براساس شخصیت و خودشناسی که به آن رسیده‌ایم انتخاب کرده‌ایم و در حال هدر دادن منابع نیستیم. بنابراین قدم اول، تعیین مسیر درست زندگی است. برای مطالعه‌ی بیشتر، مقاله‌ی “چگونه مسیر درست زندگی را پیدا کنیم؟” را مطالعه کنید. حال که اطمینان حاصل شد مسیرمان درست است باید ببینیم چطور در این مسیر یک هدفگذاری اصولی انجام دهیم.
هدف خوب هدفی است که قابل دستیابی باشد، خیلی بزرگ نباشد و توانایی رسیدن به آن را داشته باشیم. از طرفی به گونه‌ای تعیین نشده باشد که بتوانیم با سبک زندگی کنونی به آن برسیم. هدف درست، هدفی است که چالشی باشد و ما را از منطقه‌ی امنیت و آسایشمان بیرون بیاورد.
یادمان نرود که یک هدف خوب، قطعاً 5 ویژگی هدفگذاری اسمارت را دارد.
2 اشتباه رایج در هدفگذاری
متأسفانه اشتباهی که خیلی از افراد در هدفگذاری مرتکب میشوند، عدم توجه به حقیقت و وضعیت موجود است. در این هنگام انسان از منطق دور شده و احساسات بر او غلبه میکنند و به همین دلیل، هدفی که تعیین میکند یا خیلی بزرگ و غیرقابل دسترس است و یا خیلی کوچک و غیرچالشی.
هدفی اصولی است که براساس شرایط موجود و قابلیت‌های خودمان تعیین شده باشد. از طرفی با منطق تعیین شده باشد نه احساسی!
خیلی از افراد با حرف‌های بی‌پایه و اساس انگیزشی و روانشناسی زرد به اصطلاح جوگیر میشوند و اهداف بسیار بزرگی برای خودشان انتخاب میکنند.
خیلی‌های دیگر نیز به دلایل مختلف مثل کمبود اعتماد به نفس و عزت نفس، خودشان را توانمند و لایق در خلق اهداف بزرگ نمیبینند و به کم قانع میشوند؛ هدفی کوچک تعیین میکنند و بدون تلاش خاصی به آن میرسند.
اگر هدفی خیلی بزرگی انتخاب کنیم چه مشکلاتی برایمان پیش می‌آید؟
انتخاب هدف بزرگ 3 مشکل رایج برایمان به وجود می‌آورد :
1. افزایش استرس و اضطراب
2. کاهش احتمال رسیدن به آن هدف
3. افزایش احتمال بیخیالی و رها کردن
زمانی که هدفی بزرگ برای خودمات تعیین میکنیم استرسمان به شدت افزایش پیدا میکند و این امری کاملاً طبیعی و منطقی است. از طرفی وقتی میبینیم که هدفی که خواهان آن هستیم بسیار بزرگ است و با توجه به توانایی خودمان انتخاب نشده، ممکن است از رسیدن به آن دلسرد شده و دست از تلاش بکشیم. علاوه بر آن “سنگ بزرگ نشانه‌ی نزدن است” و مثل روز روشن است که هدف بزرگ احتمال شکست را نیز افزایش میدهد.
حال اگر در خلق این هدف شکست بخوریم، احساس ناامیدی و عدم اعتماد به خود و آموزش‌های این حوزه به سراغمان می‌آید.
ممکن است برایتان سؤال پیش آمده باشد که “اگر هدفـمان باید قابـل دستـیابی باشـد، پس چـرا میگویند بزرگ فکر کن؟”
سؤال بسیار خوبی است. آن‌چیزی که شما شنیده‌اید اگر حرف بی‌پایه و اساس انگیزشی و روانشناسی زرد نبوده باشد، مربوط به اصول رؤیاپردازی است نه هدفگذاری!
رؤیا با هدف کاملاً متفاوت است و نباید اصول این دو را به جای یکدیگر استفاده کرد.
برای تفهیم کامل مطلب و رسیدن به پاسخ دقیق سؤالتان، مقاله‌ی «رؤیا، هدف و آرزو چه تفاوت‌هایی با یکدیگر دارند؟» را مطالعه کنید.
مشکل هدف کوچک و دم‌دستی چیست؟
هدف کوچک و دم‌دستی اگرچه کار را برایمان ساده و آسان میکند اما ما را از نعمت رشد مستمر محروم میکند!
فلسفه‌ی هدفگذاری رشد است، نه چیزی دیگر. ما اگر رشد نکنیم، پسرفت خواهیم کرد و برای رشد کردن، به هدفی نیاز داریم که ما را منطقه‌ی آسایشمان بیرون بیاورد.
چطور هدفگذاری اصولی داشته باشم؟
ابتدا ویدئوی زیر را مشاهده کنید تا بیشتر در این مورد صحبت کنیم :
براساس صحبت‌هایی که کردیم مشخص شد که هدف نه باید خیلی بزرگ باشد و نه خیلی کوچک.
اصولی‌ترین روش هدفگذاری آن چیزی است که در ویدئو گفته شد. باید براساس شرایط، وضعیت، امکانات و توانایی خودمان 3 نوع هدف تعیین کنیم :
1. هدف خوش‌بینانه
2. هدف منطقی
3. هدف بدبینانه
البته توجه کنید که هدف خوش‌بینانه به معنی هدف خیلی بزرگ نیست و هدف بدبینانه نیز به معنی هدف خیلی کوچک نیست. بلکه این اهداف نیز باید با توجه به معیارهای گفته شده تعیین شوند.
هدفگذاری اصولی یعنی توجه به 4 نکته
اگر میخواهید یک هدفگذاری اصولی داشته باشید به چند نکته زیر توجه کنید :
1. ابتدا به خودشناسی برسید و ویژگی‌های شخصیتی خودتان مثل استعدادها و علایق را پیدا کنید.
2. پس از شناخت دقیق خود، مسیری مناسب خودتان انتخاب کنید.
3. از دیگران تقلید نکنید. کفشی که به پای یک نفر می‌آید ممکن است پای شما را اذیت کند!
4. به رشد فردی خودتان بها بدهید و مستمر در حال آموزش دیدن و یادگیری مهارت‌های جدید باشید.
سخن پایانی
هدفگذاری علمی است که نباید نسبت به آن بی‌توجه بود؛ چرا که موفقیت یا عدم موفقیت ما در گرو خلق اهدافمان میباشد.
از طرفی همانطور که گفتیم، پیش‌نیاز یک هدفگذاری اصولی و درست، انتخاب درست مسیر زندگی است که باید براساس خودشناسی صورت گیرد.
در دوره‌ی آموزشی «منِ هدفمند»، صفر تا صد رسیدن به خودشناسی، انتخاب مسیر درست زندگی براساس ویژگی‌های شخصیتی و هدفگذاری علمی را بررسی کرده‌ایم. توصیه میکنیم حتماً در آن ثبت‌نام کرده و قدمی بزرگ سمت آینده‌ی درخشانتان بردارید.
همین الآن به جمع ما در این دوره بپیوندید …
مرسی خیلی مفید بود
ممنون از نظر شما